なごみのブログ

ヒップバンドを使って短時間でヒップアップ！！

腰痛
2022年03月15日

いつもお世話になっております！

なごみ整体院の杉本です。

今回はなごみYoutubeの動画をお伝えしていきますね！

動画の内容としては、ヒップバンドを使って９分間運動を行う動画をアップしております！

しっかりお尻を鍛えると、腰の痛みの軽減や、もちろんヒップアップ、姿勢が綺麗に見えるなど

いいことづくしですよ＾＾

お尻は腰の痛みや坐骨神経痛などにもすごく関わりが深いので、しっかり継続で鍛えていきましょう！

ヒップバンドは100円ショップなどでも購入可能なので、一度やってみてくださいね！

こちらをクリック↓↓

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2020年12月23日

年末年始のお知らせ

長期休み中に…
〇〇が痛くなった。
〇〇の痛みが強くなった。
など症状を訴える方が多く見受けられます

長期休み前後に治療をして良いお年を迎えれるようにお身体の準備をしましょう‼️

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2020年05月7日

ＧＷ自粛が続き皆様は、いかがお過ごしになられましたか❓

当院も連休をいただいておりましたが本日より診療再開致しましたのでご連絡いたします🤗

ご予約を希望される方は、お気軽にお問い合わせくださいませ👌

自粛疲れを取って緊急事態宣言解除まで乗り切りましょう💪 ⛑