いつもお世話になっております！
ナゴミ整体院の杉本です。
今回は、ご自宅にある２リットルのペットボトルで5分間という短時間で運動をご紹介します！
5分間だけなので、お忙しい方などにも座れるスペースがあるなら、出来ます！
しっかり心拍数を上げることによって脂肪が燃焼しやすい体になります！最大７２時間も燃えやすい体になると研究結果でも報告されていますよ！
1日１回心拍数をあげていきましょうね！
【5分で７２時間燃焼フィーバー】ペットボトルで全身トレーニング！！
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒555-0021 大阪府西淀川区歌島2-2-16 HOTATA101 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 06-6459-9632 |
