なごみ整体院は西淀川区の重症専門整体院　ピラティスマシンでの整体もあり！

30分短時間でシェイプアップ！

もしあなたがこのようなお悩みをお持ちであれば、当院のトレーニングプログラムを是非一度受けてみて下さい！

現代は携帯電話やデスクワークなどで動く機会が減ってきています。動かなくなると筋肉も年齢とともにだんだん減ってきてしまいます。

筋肉が不足すると様々な問題が出てきます。
運動不足で筋肉が減ってしまったり、年齢とともに筋肉が減ってきてしまうと
身体の関節や筋肉自体の負担が気づかず大きくなってしまいます。。。
そうなると↓↓
結果・・・いつもどこか痛いだるい身体、基礎代謝が減って体重増加、高齢者になると転倒のリスク大

正しく当院で運動をすることで、身体の基礎代謝があがり痩せやすい体に。さらに、筋肉もついてくるので、シェイプアップしてメリハリボディも目指せます。

何度もテレビなどで～だけダイエットなどを繰り返し行っても痩せない方には是非お薦めです。

当院の速攻燃焼プログラムで、運動習慣を作り、よりよい人生を目指しましょう！

 

 

なごみ運動プログラムは、マンツーマンで行います。

ご自身でジムに通ったり、ご自宅で自己流で運動して効果があまりなかった人には非常このマンツーマンで運動することは有効です！

ちゃんとした専門資格をもったスタッフが、今どこの筋肉をトレーニングしているのか、筋トレの正しいやり方（フォーム修正）をお教えして、ご自宅やジムでお一人でトレーニングできる知識までお教えすることができます。

また、なごみYouTubeを使って自宅で併用してトレーニングしていきます。

 

プロのトレーナーとマンツーマンで、あなたの身体の状態を確認しながらトレーニングを行っていきます。

トレーニングの結果に失敗しない秘訣は、正しい知識やフォームを学んでいくことです。それを解決するにはマンツーマンが鍵となります。

だから正しい身体作りをすることが出来る

せっかく筋力をつけるのであれば、当院で一緒に行っていきましょう！

 

 

 

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当院へのアクセス情報

住所	〒555-0021　大阪府西淀川区歌島2-2-16　HOTATA101
予約	完全予約制とさせていただいております。
電話	06-6459-9632