脊柱管狭窄症と運動療法

2024/05/21

こんにちは！なごみ整体院の杉本です。

今回は、脊柱管狭窄症についてです 🙂

当院でもこの疾患を持っている方が来られる方が多いです。

手技でしっかり行うと、効果が出る方も多いですが、中にはあまり出ない方も。。

そういう方に対しては、運動療法（マシンピラティスなど）を積極的に行っていきます。

実際の介入として、

コアトレーニングを行って、腰椎を安定させる。

骨盤前面にある筋肉の柔軟性を出す

モーターコントロールエクササイズの指導

などを行い、改善をしていきます。

実際、研究結果でも運動療法は狭窄症に非常に効果があるということのエビデンスが多数ありますので、理論的にも合っているかと思います 😛

しっかり、当院で運動療法、手技療法を組み合わせてやってみませんか？

ラインやお電話で体験のご予約随時お待ちしております。