痛みを繰り返さない整体院のマシンピラティス
塚本駅周辺で、痛みと向き合うためのマシンピラティス
なごみ整体院 （塚本院）では、
塚本駅や御幣島駅周辺にお住まいの方を中心に、
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など、
慢性的な痛みでお悩みの方に向けた
整体院併設のマシンピラティスを行っています。
「整体に通っているけれど、また痛みが戻ってしまう」
「運動が必要と言われたが、何をすればいいかわからない」
そんなお悩みから生まれた、
痛みを繰り返さないための運動プログラムです。
マシンピラティスは、
1回30分を基本に、15分・45分・60分にも対応しており、
その日の体調や痛みの状態に合わせて無理なく行います。
なぜ、整体だけでは痛みが繰り返してしまうのか
整体やマッサージで痛みが一時的に楽になっても、
しばらくすると同じ場所がまたつらくなる。
そのような経験はありませんか？
多くの場合、原因は
姿勢や体の使い方が変わっていないことにあります。
・体幹（インナーマッスル）の弱さ
・股関節、背骨、肩甲骨の動きの悪さ
・日常生活での動作のクセ
これらが積み重なることで、
同じ場所に繰り返し負担がかかり、
痛みが再発してしまいます。
そのためなごみ整体院では、
正しい体の使い方を、動きながら身につけることを
大切にしています。
なぜ、なごみ整体院ではマシンピラティスを行うのか
マシンピラティスは、
専用のピラティスマシンを使って行う運動です。
マシンには
・身体の動きをサポートする
・負荷を細かく調整できる
・正しいフォームへ導く
といった特徴があり、
痛みがある方や運動が苦手な方でも、
無理なく安全に体を動かすことができます。
鍛えることが目的ではなく、
体を支える力を取り戻し、
痛みを起こしにくい動作を身につけるための運動です。
なごみ整骨院 塚本院のマシンピラティスで目指すこと
なごみ整体院では、次のような変化を大切にしています。
・腰や首への負担が減り、動きが楽になる
・股関節や背骨が動きやすくなる
・姿勢が整い、立つ・歩くが安定する
・インナーマッスルが働き、疲れにくくなる
・日常生活への不安が減る
**「治療して終わり」ではなく、
「日常が楽になること」**を目標にしています。
整体院併設だからできる、評価付きマシンピラティス
なごみ整骨院 塚本院では、
柔道整復師・鍼灸師などの国家資格者が、
姿勢・関節の動き・痛みの出方を評価したうえで
マシンピラティスを行います。
・痛みが強い日は整体を中心に
・状態が落ち着いてきたら運動を少しずつ
・その日の体調に合わせて内容を調整
整体とピラティスを同じ院で行えることが、
塚本院の大きな特徴です。
一つでも当てはまれば、なごみ整体院へご相談ください
・痛みがあり、運動に不安がある
・整体やマッサージに通っても戻ってしまう
・病院で「運動が必要」と言われた
・将来も自分の足で歩き続けたい
・何をすればいいかわからない
塚本駅周辺で、
痛みと向き合いながら体を整えたい方は、
お気軽にご相談ください。
30分から始められる、続けやすい運動
マシンピラティスは、
1回30分から始めることができます。
体力や痛みの状態に応じて、
15分・45分・60分にも対応可能です。
塚本院では、
**「無理なく続けられること」**を大切にしています。
西淀川区淀川区周辺で、これからも動ける体でいるために
マシンピラティスは、
鍛えるための運動でもあり、
痛みを繰り返さない体をつくるための運動です。
整体で整え、
ピラティスで支える。
なごみ整体院 塚本院は、周辺にお住まいの皆さまが、
これからも安心して動ける体づくりを
サポートしています。
まずはお気軽にご相談ください。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒555-0021 大阪府西淀川区歌島2-2-16 HOTATA101 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 06-6459-9632 |
